秦皇岛分享中国传统文化二十四节气之大寒节气的讲究和禁忌（中国传统文化二十四节气之大寒节气之大寒节气的讲究和禁忌）
中国传统文化二十四节气之大寒节气的讲究和禁忌
秦皇岛分享中国传统文化二十四节气之大寒节气的讲究和禁忌
秦皇岛今日2020-01-20，星期一，腊月廿六己亥年，【猪年】，丁丑月壬戌日，今天是大寒节气，也是二十四节气最后一个节气，是立春节气交替的节气，大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来。俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。“平气法”划分节气，将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”大寒节气建议大家“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言语，讲究“闷声发财”。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
秦皇岛分享中国传统文化二十四节气之大寒节气的讲究和禁忌
“大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
大寒节气后在日出睡眠中要早睡早起，现在由于人们的生活节奏加快，平时都非常辛苦，马上过春节了大家放假了于是就养成了一个坏习惯，放假后就熬夜晚起，其实这样的习惯有害健康，到了这个阶段也是最冷的时候，应该早起喝茶或者出去锻炼身体是最佳的。最好再早上八点就起床。
秦皇岛大寒节气的养生:固护脾肾,调养肝血
秦皇岛大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。
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秦皇岛五行是中国古代哲学的一种系统观，广泛用于中医、堪舆、命理、相术和占卜等方面。五行的意义包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态：水（代表浸润）、火（代表破灭）、金（代表敛聚）、木（代表生长）、土（代表融合）。中国古代哲学家用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。
五行相生：木→火→土→金→水
秦皇岛木生火，火生土，土生金，金生水，水生木
秦皇岛阳木克火，阳火克土，阳土克金，阳金克活水，阳水克木
木生火：木干暖生火；
秦皇岛火生土：火焚木生土；
土生金：土藏矿生金；
金生水：金销熔生水；
秦皇岛水生木：水润泽生木。
秦皇岛五行相克：金→木→土→水→火
秦皇岛金克木，木克土，土克水，水克火，火克金
秦皇岛刚胜柔，故金胜木；因为刀具可砍伐树木；
专胜散，故木胜土；因为树木可扎根土里；
实胜虚，故土胜水；因为堤坝可阻止水流；
秦皇岛众胜寡，故水胜火；因为大水可熄灭火焰；
精胜坚，故火胜金；因为烈火可熔化金属。
看似相克，其实是相生。
五行为土的养生法:抑木扶土、调理肝肾
秦皇岛属性为土的人,容易有腹痛腹泻的症状,多加注意调养肝肾这块,在运动上,不适宜过度出汗,防止腠理开泄,邪气吸收到体内.在饮食上,吃一些奶制品以及豆类食物会更合适。
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