济南风水先生告诉你中伏健康的禁忌

济南众所周知建筑环境风水和周边的环境、建筑以及人为健康有很大的关联，一个人最好的风水是什么？有的人说是财运，有的人说是名利，今天我就来告诉你一个人最好的风水当然是健康，只有自身健康了身体好了你才能好坏工作，好坏经营自己的事业，身体好了你的财运自然就会好起来。今日2022年7月26日是中伏，你知道中伏里面的风水讲究吗？今天我就来简单的告诉你希望能帮到你！

今日，正式进入三伏天的中伏期。今年的中伏从7月26日-8月14日，整整20天，是一年中最热的时候。俗话说：“进入中伏，上蒸下煮。”中伏是三伏天承上启下的转折点，此时暑气与湿气交替，人体极易落下去病根。在这个时节行一老师提醒大家要格外注意保养，提高自身免疫力，为身体保驾护航，健康过伏天！

1、忌贪凉，控制饮食

济南常言道：“脾胃乃后天之本，气血生化之源。”

济南三伏天，正是人体与自然界阳气最旺的时候，这个时候，是养脾胃的最佳时机。

《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。”

若是过度贪凉，不仅损耗人体阳气，还会折损身体的脾胃功能，容易引起脾胃虚寒。

除此之外，洗澡、睡觉也不可贪凉，冷水洗澡，热汗散发不出来，容易生病，用热水洗澡身体会舒畅很多。

2、忌晨练，平衡阴阳

济南夏天天亮的早，有很多人选择一早到公园里面进行晨练，但三伏天最忌讳晨练。

济南早晨空气中的二氧化碳很浓，晨练无宜。

可以选择在傍晚时分适当做一些不剧烈的运动，比如太极，散步等，做到微微出汗即可。

济南另外需注意的是，运动要选择淡色，棉质类的衣服，更好的透气散热。

运动完要及时补充水分，饮用方式最好是少量多次，若是狂饮会给心脏增加负担。

济南风水角度告诉你今日中伏健康的禁忌

济南2022年7月26日～2022年8月14日，属于中伏，共20天。是一年里最热的时候。高温、高湿极易中暑，建议大家一定要做好防暑准备。

济南中伏后忌整日不出汗

济南整个夏天也不见他出点汗。

这样是不吉的。

出汗可以加快体内的血液循环、新陈代谢，从而增强自身的身体素质。

其次，还可以有效地帮助排除体内的寒湿气。

夏季要适当出汗，傍晚外出散步，稍稍出出汗，就能起到很好的效果。

中伏后忌吃辛辣

夏季本来就燥热，要尽量少吃辛辣刺激的食物。

辣椒、胡椒等辛辣刺激的食物在三伏天容易使人上火，容易出现口腔溃疡、流鼻血、头面部和面部红肿、凸起。

济南饮食以清淡为主，多吃瘦肉和蔬菜。

济南才能保证身体健康。

济南最后提醒大家2022年炎炎夏日，更得格外注意防暑降温，作为一年中阳气最充足的时间，中伏意味着一年中最热的时候到来，此时大部分地区都是炎热高温。而如果周围环境温度过高，人体体温失去控制，就会导致体内水分和盐分代谢平衡出现紊乱，进而容易发生中暑。若中暑没有及时得到缓解，就会容易出现意识障碍、爆发性高温以及器官衰竭，此时就已经属于极度危险的重症中暑----热射病。因此大家要注意身体健康，注意高温天气带来的影响！