北京小满节气养生的风水讲究

北京今日2019年05月21日，星期二，农历四月十七，己亥年己巳月戊午日，今日小满节气，小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是二十四节气中的第八个气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟。《月令七十二候集解》:“四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满, 但还没有成熟, 约相当乳熟后期, 所以叫小满。从气候特征来看, 在小满节气到下一个芒种节气期间, 全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。

中国文化小满的习俗

1、夏忙会

北京百姓会举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工其、买卖牧畜、集杂粮食等，会期一般3-5天，届时还会唱大戏以助兴。

北京2、祭三车

在民间有祭三车的习俗。谚云：“小满动三车（水车、油车、丝车）。”小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会启动水车，用水车车水排灌，以缓解早情。

北京3、祭蚕

北京古时，人们把蚕视做天物。为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成，于每年的四月放蚕时，举行祈蚕节。养蚕人家在祈蚕节都会到蚕娘、蚕神庙前跪拜，供上酒、水果、丰盛的菜肴等贡品。同时，还会用稻草扎一把稻草山，将特别制成茧状的“面茧”，放在其上。象征蚕茧丰收。

北京4、卖新丝

北京小满时节等蚕丝都线制完毕，各家将其背到城里，卖给收丝的客商。吴地一般每年农历四月开始买卖蚕丝的集市，到晚市建立后方散，称之为卖新丝。

北京小满节气有什么讲究你知道吗？今天简单的分享给大家，以下仅供参考！

北京在小满的节气里，这个时候也是最会有着天气的变化无常，而且这个时候也会很多人喜欢吃很多凉性的食物，但是也不要吃太多，不然的话对身体 也是不好的，那么小满宜忌 小满有什么讲究到底如何？

2019年小满节气为5月21日，提醒大家气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒，而此时也是皮肤病高发期。如若贪凉卧睡，很容易引发湿疹、汗斑等皮肤病。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热潮湿关系密切，尤以湿重为主要致病因素。因此，在这个节气，要特别注意防护皮肤病，增强机体抵抗力，防止病邪的侵害。

北京有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。所以其实在这个时候，湿邪早就已经打入到我们人体内部潜伏起来了。等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。《内经》：“诸湿肿满，皆属于脾”，中医认为，像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关，属于脾失健运，需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出！

北京小满时节，我们应注意哪些风水宜忌？以下仅供参考！

北京不让农作物缺水。随着夏季作物的成熟，某些虫子也开始活跃起来，会吸食农作物籽粒；再者，高温也会让农作物缺水致使无法顺利收割。所以此阶段需对其喷药和浇水。

北京做好防晒措施。虽然还不是盛夏，但人们长久在高温中活动亦会中暑。所以此时需避免在烈日下运动；平常出门记得涂抹防晒霜，撑起阳伞。

北京多补充水分。此时节不要忘了多多喝水。一旦人体水分缺失，不仅影响容颜，甚至可能突长痘痘还有引发感冒。如果自己平时运动量大，要补充些适宜的盐水。总之，不能等到口渴了再喝水，因为口渴就表明你体内已严重缺水，不利身体长久的健康。

北京适量吃含钾的食物。阳光长久的照射会令人们感觉疲乏，此时不妨多食些含钾食物，像是燕麦、花生、香蕉等，因为它们能控制心率、稳定血压、减轻心脏负担等等。

忌食生冷。这个时候也是肠道疾病多发期。天热会致使一些人用冷饮来降温，然而生冷食物很容易使肠胃发炎。这时不妨吃些大蒜等来防患未然。

北京小满养生要注意什么？

小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学家对此已有所认识。

北京少熬夜

北京由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以，在炎炎夏日预防内热的有效方式，就是规律作息，避免熬夜，所以我们大家就要多注意了，在小满节气前后，一定要按时的作息，千万不要有熬夜的情况，不然会导致我们大家出现严重的上火的症状的，对于身体的健康非常不利。

不要乱发脾气

天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加虚亢，人也会觉得疲累，这叫“壮火食气”，也就是火太壮会消耗掉我们身体里的气。因此，在夏季这种暑气当道的气候条件下，需要时时关注心火对人体的伤害。首先，就是不要乱发脾气，火上浇油。《素问·四气调神大论》中也提到“使志无怒”，就是要人注意不要因为心情烦躁而滥发脾气。“使气得泄，若所受在外”，要气之宣泄平和、畅达，如其所受在外―样舒畅。

穿衣讲究

小满过后，气温逐渐升高，所以我们大家在这个时候，自己的衣着也是需要进行适当的调整的，过了小满以后，我们大家的着装最好选择那种宽松舒适的，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。

北京小满养生有何讲究？

北京小满养生：多吃消热食物

北京1、小满节气要多吃一些消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝。

小满养生：多吃苦菜

2、小满节气也可以多吃苦菜，可清热、凉血、解毒、便秘、感冒等都有很好的防治作用，《周书》中，便有“小满之日苦菜秀”之说。

小满养生：多吃三鲜

3、小满见“三鲜”：三鲜指“黄瓜、樱桃、蒜薹”。应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体水分还可补充微量元素。

北京小满养生：饮食均衡

北京4、饮食方面，也不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。